వేసవిలో వేడి వేడి తరంగాలు మీ చర్మం నాణ్యతను దెబ్బతీసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే మనం మన ఇళ్ల నుండి బయటకి అడుగు పెట్టే సంఖ్యను తగ్గించుకోవాలి, కానీ మనం సూర్యుడిని విస్మరించలేము. సూర్యుని యొక్క బలమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి మన చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి, మీరు మీ చర్మాన్ని రక్షించడమే కాకుండా దానికి కావలసిన పోషణ మరియు సంరక్షణను అందించే సీజన్-నిర్దిష్ట చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించాలి.

వేసవిలో పెరుగుతున్న వేడితో, తేమ పెరుగుతుంది మరియు చర్మం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే నూనె కూడా పెరుగుతుంది. మీ చర్మంపై ఉండే ఈ నూనె రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది. ఇది చెమటతో పాటు దురద, చికాకు, మొటిమలు ఏర్పడటం మొదలైన చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

ముఖం మన శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన మరియు ముఖ్యమైన భాగం మరియు వేసవిలో మనం ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

వేసవిలో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉంచడానికి ఇక్కడ 7 చిట్కాలు ఉన్నాయి.

సరైన ఫేస్ వాష్‌తో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి
వేసవిలో ప్రధానంగా ఆందోళన కలిగించేది చర్మంలో నూనె. దీన్ని పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ ముఖాన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు కడగడం. మీరు సాధారణ సబ్బులను ఉపయోగించడం మానేయాలి మరియు బదులుగా మీ చర్మ రకానికి అనువైన ఫేస్ వాష్‌ని ఉపయోగించాలి. మీ చర్మం ఏడాది పొడవునా జిడ్డుగా ఉంటే, ‘అధిక నూనె కోసం’ అని చెప్పే ఫేస్ వాష్‌ని ఉపయోగించండి, మీ చర్మం సాధారణంగా ఉంటే సాధారణ ఫేస్ వాష్‌ని ఉపయోగించండి. మీ ఫేస్ వాష్ ఆల్కహాల్ లేనిదని మరియు మీ చర్మంపై ఎటువంటి విపరీతమైన ప్రభావం చూపదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ప్యాకేజింగ్‌పై సరైన పదార్థాల కోసం వెతకవచ్చు, ఆపై మీ ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.

చర్మానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు
యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో స్పష్టంగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు చర్మాన్ని రక్షించే మరియు చర్మం యొక్క మంచి ఆరోగ్యాన్ని నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చర్మంపై యాంటీఆక్సిడెంట్ల వాడకం నేరుగా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అల్ట్రా వయొలెట్ రేడియేషన్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు మీ చర్మంపై మంటను తగ్గిస్తుంది, మీ చర్మానికి చాలా ఓదార్పు మరియు శుద్ధి అనుభూతిని అందిస్తుంది. వీటికి యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. మొత్తం మీద, మీ చర్మ ఉత్పత్తులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండేలా చూసుకోవడం వేసవి ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.

మంచి నాణ్యమైన సీరమ్‌ని ఉపయోగించండి లేదా యాంటీఆక్సిడెంట్ల సహజ వనరులైన నాణ్యమైన పండ్లు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినండి.

తేలికపాటి స్క్రబ్
వేసవిలో మీ చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ తప్పనిసరి. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అంటే మీ చర్మం యొక్క బయటి పొరలో ఉన్న అన్ని మృతకణాలను శుభ్రపరచడం. మీరు ఉపయోగించే స్క్రబ్ మీ ముఖాన్ని సులభంగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది మీకు మార్కెట్‌లో లభించే ఫేస్ స్క్రబ్ కానవసరం లేదు, మీరు ఇంట్లోనే మీ స్వంత స్క్రబ్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు యాపిల్స్, తేనె, కాఫీ, పాలు, పెరుగు మరియు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే అనేక తినదగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. ఒకసారి ఇలా చేస్తే మృతకణాలన్నీ పోయి మీ చర్మ రంద్రాలు తెరుచుకుని మీ చర్మం కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుందని మీరు గ్రహిస్తారు. వేసవి కాలంలో, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను మీ సాధారణ చర్మ సంరక్షణ పాలనలో భాగంగా చేసుకోవాలి. అయితే, మీరు ఈ ప్రక్రియ గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఫేస్ స్క్రబ్‌ని చాలాసార్లు ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముఖం పొడిగా మరియు గరుకుగా మారుతుంది. తేలికపాటి సాధారణ వినియోగం ఉత్తమంగా సరిపోతుంది.

మీ చర్మాన్ని టోనర్‌తో చికిత్స చేయండి
టోనర్ ప్రాథమికంగా రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది మరియు చర్మానికి హాని కలిగించే అన్ని రకాల మలినాలనుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. పూర్తిగా స్క్రబ్ మరియు ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించిన తర్వాత, టోనర్ ఉపయోగించండి. వాష్ మరియు స్క్రబ్ తర్వాత మిగిలిపోయిన మురికిని టోనర్ సహాయంతో తీసివేస్తారు. టోనర్ కోసం కలబందను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, దాని తర్వాత దోసకాయ కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సరైన మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి
వేసవిలో కూడా చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్లు తప్పనిసరి. అయితే. చాలా మందపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే ఎక్కువ హాని కలుగుతుంది. అందువల్ల, సన్నగా ఉండే మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు ముఖంపై ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ఇంకా, వేసవిలో బహుళ మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీరు బయటకు అడుగుపెట్టిన వెంటనే, మందపాటి మాయిశ్చరైజర్, చెమట మరియు నూనెతో పాటు చికాకు లేదా దురదను కలిగిస్తుంది.

పెరుగుతున్న వేడి కోసం సన్ స్క్రీన్
ఆదర్శవంతమైన సన్‌స్క్రీన్‌లో కనీసం 30 SPF (సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్) ఉండాలి. మీకు నచ్చిన బ్రాండ్‌కు చెందిన సన్‌స్క్రీన్‌ని ఎంచుకుని, మీరు బయటకు వెళ్లాలా వద్దా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా దానిని ఉపయోగించండి . సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని వడదెబ్బ నుండి కాపాడుతుంది.

నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. రోజుకు సుమారు 2-3 లీటర్ల నీరు అనువైనది. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. నీరు తాగడం వల్ల అదనపు టాక్సిన్స్ కూడా తొలగిపోతాయి.

వేసవిలో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. సరైన ఫేస్ వాష్‌తో శుభ్రం చేయడం నుండి తేలికపాటి ఫేస్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించడం ఆపై మురికిని తొలగించడానికి టోనర్‌ని ఉపయోగించడం వరకు మీ చర్మానికి భారీ ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. మంచి మాయిశ్చరైజర్, సన్‌స్క్రీన్ మరియు పుష్కలంగా నీరు ఉన్న ఈ రొటీన్ మ్యాజిక్ చేస్తుంది. ఈ చిట్కాలన్నిటితో, మీరు వేసవిని ఎటువంటి ఆటంకాలు లేకుండా ఆనందించవచ్చు. ఈ వేసవిలో మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా ప్రకాశిస్తుంది.